Donnerstag, 2. Juni 2011

Karsten rockt in London

Karsten Bollert vom Kettlebell Berlin Team ist letztes Wochenende bei der Trojans Biathlon Competition in London gestartet. Phänomenale 101 Jerks mit 2x24 kg und ein PR von 114 Reps beim Snatchen mit 24 kg - eine tolle Leistung, die unser ganzes Team stolz macht.
Karsten ist links auf dem Video. Ein super Jerk-Set mit konstant sauberen Reps und gleichmäßigem Tempo. Cool!
Hey Karsten - nach dem abstellen der Kugeln siehst du immer noch ganz entspannt aus. Wie macht du das? Kann ich auch etwas von dem Zaubertrank haben? :-)



Ein Bild von unserer Kettlebell Rakete findet ihr auf der Crosstraining Berlin Seite.

Samstag, 21. Mai 2011

Vorbereitungen für London

Am 28.05.2011 ist wieder die Competition im Trojans Kettlebell Lifting Club in London. Karsten ist diesmal leider der einzige vom Kettlebell Berlin Team, der hinfahren kann. Aber dafür ist er bestens vorbereitet und wird uns sicher würdig vetreten und grandiose Leistungen hinlegen.
Hey Karsten - wir drücken dir die Daumen und sind in Gedanken bei dir. Wir wünschen dir und allen anderen Teilnehmern einen tollen Wettkampf.
Hier könnt ihr den Irren beim Training im Crosstraining Berlin sehen :-)

Mittwoch, 4. Mai 2011

Unsere neue Seite...


...ist fertig. Unter www.crosstraining-berlin.de findet ihr jetzt Artikel, News und Infos über Crosstraining, Krafttraining, Kettlebell Training und Kampfsport in Berlin. Viel Spaß, wenn ihr euch auf der Seite umseht. Wir freuen uns, wenn ihr mal zum Training vorbei kommt.

Montag, 7. März 2011

Kettlebell Trainerausbildung

Letztes Wochenende haben wir den ersten Teil der Kettlebell-Fitness Trainerausbildung im Crosstraining Berlin erfolgreich hinter uns gebracht. 11 Teilnehmer waren engagiert bei der Sache - sie haben viel geschwitzt und einiges gelernt.
Wir freuen uns schon auf den zweiten Teil am nächsten Wochenende und darauf, dass wir bald 11 frischgebackene, stolze Kettlebell Trainer haben.

Samstag, 15. Januar 2011

Das Training geht weiter...


...was denn sonst? Heute war das erste Kettlebell Berlin Team-Training in diesem Jahr. Leider konnten diesmal nicht alle mitmachen - die Grippewelle ist auch an uns nicht unbemerkt vorbeigeschlichen. Für die, die mitgemacht haben war es ein cooles Training. Offenbar haben uns drei Wochen "Pause" nicht geschadet. Wir haben ein sattes Programm hingelegt und freuen uns über unsere Leistungen. Ein super Start ins neue Trainingsjahr.
Und die Schupfnasen? - Macht euch nix draus, Leute; nächste Woche seid ihr wieder dabei und könnt dann wieder richtig loslegen.

Samstag, 1. Januar 2011

Happy New Year

Wir - die Kettlebell Berlin Gang und das Crosstraining Berlin Team - wünschen euch ein frohes, gesundes und erfolgreiches Jahr 2011! Einen Tag habt ihr noch, um euren Rausch auszuschlafen und dann geht es weiter mit dem Training. Mailt uns, was ihr im neuen Jahr sportlich erreichen wollt, damit wir euch weiterhin unterstützen können.

Freitag, 26. November 2010

Puh...

World Champion Ivan Denisov beim Long Cycle Training. Wahrscheinlich war das noch eine "leichte" Trainingseinheit für ihn. Da müssen wir wohl noch ein paar Butterstullen essen, wenn wir das auch machen wollen :-)